Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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82.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 38.39g | Prot: 104.87g | Carbs: 102.70g.
Breakfast: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Lunch: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Café com Açúcar, Benassi Uva Crimson, Bananas, Canto de Minas Triplo Zero, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jasmin_de_oliveira's Weight History
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