Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 155.78g | Carbs: 397.17g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Желток, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Малина. Lunch: Чай, Ангстрем Рис Длиннозерный Пропаренный Golden RICE, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Heinz Кетчуп Томатный, Капуста. Dinner: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебодар Хлеб Урожайный, Творог (Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Арахис, Фундук, Чай, Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|