Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 89.27g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Подлива со Свининой, Макароны с Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Каждый День Овсяное Печенье, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пикадор Кетчуп, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntiNatasha's Weight History
|