Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
88.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 139.88g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо (Целое), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей. Lunch: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Хлеб с Ветчиной и Сыром, Кабачковая Пицца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, SPAR Хлеб с Ветчиной и Сыром, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европа Суп-Пюре из Чечевицы, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 3,2%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Клубника, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina.V.Ch.'s Weight History
|