Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
68 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 110.51g | Prot: 63.96g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Вологодское Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Экомилк Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Lunch: Сыр Российский, Ашан Сыр Мягкий , Вареное Яйцо, Kruazett Хлебцы Мультизерновые. Dinner: Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Перловка, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Сыр Российский, Чернослив, Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|