Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 66.59g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Hochland Гриль Чиз, Стейк из Свинины или Котлета, Global Village Огурцы по-Берлински, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Zero Соус 1000 Островов , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Zero Соус 1000 Островов , Global Village Огурцы по-Берлински, Брест Литовск Сыр Чеддер, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Малина. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Grante Сок Гранатовый, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|