Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 63.21g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Valio Молоко 0%. Lunch: ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей, Ролл с Креветкой. Dinner: Творог (Обезжиренный), Треска Отварная. Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Баранки "Сливочные". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|