Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 92.23g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Кетчуп, Ряба Майонез, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Смак Булочка для Хот-Дога. Lunch: Башкирское Мороженое Мороженое СССР, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Мини-Пай, Рот Фронт Ромашка, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|