Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 125.60g | Carbs: 264.61g.
Breakfast: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Морс Облепиховый, Кофемания Гречневая Лапша с Креветками и Овощами . Dinner: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|