Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 158.64g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ферма Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1%, Черная Смородина, Абрикос, Білоцерківський Творог 0%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Черная Смородина, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|