Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 80.11g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Lunch: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Икра Кабачковая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Три Правила Салат из Кальмаров с Овощами, Шудашова Борщ Шудашова. Dinner: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Шудашова Макароны Отварные. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|