Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 90.46g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Котлета Говяжья, Макфа Вермишель Отварная, Картофельные Чипсы, Арахис. Snacks/Other: Банан, Кекс, Сахар, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|