Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 72.14g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Яйцо Куриное, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Lunch: Кабачки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картошка Вареная. Dinner: Село Зелёное Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Простоквашино Биолакт 2,5%, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|