Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 127.05g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная. Lunch: Шебекинские Макароны Ракушки, Индейка тушенная. Dinner: Йогурт, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Ветчина Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры. Snacks/Other: Нолькалорий Прага . more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|