Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 137.70g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Индилайт Ветчина Классическая, Heinz Многозерновая Кашка Безмолочная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Global Village Рис Жасмин, Индейка тушенная. Dinner: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Йогурт, Помидоры, Щука Жареная. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|