Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
87.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 144.92g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Долголетие Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Lunch: Adrenaline Rush Mango Storm, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Barcelo Ром, Rich Биттер Лемон. Dinner: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|