Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 47.21g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|