|
второй день контроля питания
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 136.14g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пятерочка Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
свободная - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|