Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 87.07g | Carbs: 252.69g.
Breakfast: オシキリ食品 ひきわり納豆, バナナ, キウイフルーツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 松屋 生玉子, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, すき焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Other: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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