Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 73.85g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Ого Мюсли с Орехами, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Самокат Сырок Творожный с Какао в Молочном Шоколаде Глазированный . Dinner: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|