Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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61.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 80.89g | Carbs: 174.36g.
Breakfast: Natto Mortadela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Café, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Charque, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida. Dinner: Laranja Pêra, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Davaca Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Garoto Chocolate com Caju. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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dannymoraesrecife's Weight History
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