Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 96.05g | Prot: 126.01g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Snacks/Other: Штолле Пирог с Капустой, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Лента Лосось Соленый, Батон Нарезной. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|