Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 90.44g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Кекс банановый Фирменный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Зеленая Линия Риккота, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кекс банановый Фирменный, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|