Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
69 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 90.54g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Хайнц Кетчуп Томатный, Экопродукт Соленые Грибы Ассорти , Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Олейна Подсолнечное Масло , Окское Яйцо. Dinner: Амур Бройлер Голень Цыплят-Бройлеров, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Лента Салат Монастырский, Тандер Морковь по-Корейски, Хайнц Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova28anna's Weight History
|