Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
72 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 161.72g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Sveza Воздушный Сыр Творожный, RIOBA Молоко 0,5%, Мера Вкуса Французская Горчица, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Гречка, Solgar Омега-3, Просто Мёд , Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка, Помидоры Черри, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Dinner: Финики, Boombar Protein Cookie Chocolate, Виноград, Магнит Сыр Российский 50%, Хамон, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|