Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 196.47g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сметана, Морозко Блинчики с Творогом, Блины с Творогом. Lunch: Красные Вишни, Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Салат Оливье. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Тренажерный зал - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|