Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 99.01g | Carbs: 71.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Матиас XXL Крупные Филе-Кусочки в Масле, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком и Семечками, ВкусВилл Ростки Гороха, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината . Dinner: Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, TRÅD Коктейль Белковый Малина, Щавелевый Суп, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|