Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 123.77g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Dorblu Сыр с Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Петруха Ромштекс из Филе, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. Dinner: Коровка из Кореновки Эскимо Пломбир с Печеньем, Snacker Сушеное Мясо Свинина, Mort Subite Пиво Kriek Lambic, Parma Прошутто, Movenpick Mango & Cream. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Swimming (slow) - 16 minutes, Sauna - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|