|
Bir türlü son birkaç kiloyu veremiyordum. Kilo vermem kalori açığı olmasına, düzenli spor yapmama rağmen durmuştu. Carnivore tarzı ve 0 karb beslenmeye başladığım an çok kısa sürede o kilo da yok oldu.
Gün boyu hiç acıkmadan enerjim yerinde devam edebiliyorum bu diyette. Sağlık sorunu olmuyanlar denemeli
|
79.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|