Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
90.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 111.04g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Минская Марка Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кинза, Вкусвилл Рисовая Мука Цельнозерновая ., Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата, Минская Марка Сметана 20%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Романо 🥬, Гречневая Крупа Элитная. Dinner: Салат Романо 🥬, Narmak Смесь Семян для Салата, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Наггетсы, Кольца Лука (Панированные), Земляника, Клубника, WKUP Энергетик, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Айс латте 🔥. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Я - Джессика's Weight History
|