Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 60.94g | Carbs: 202.68g.
Breakfast: Nescafe Latte, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Батон Молочный 8, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Морковь, Лук, Микоян Тушенка Говядина, Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Красное и Белое Торнадо Бабл, Банан, Grante Сок Гранатовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tania_belaya's Weight History
|