Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
120.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 64.82g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Зерновой Хлеб Sback, Четыре Злака, с Семенами Подсолнечника, Нарезка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (без Кожуры). Afternoon Tea: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Клубника, Огурец (без Кожуры), МН_котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Самокат Зерновой Хлеб Sback, Четыре Злака, с Семенами Подсолнечника, Нарезка , Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Самокат Йогурт с Вишней, Черешней, Гранолой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|