Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 90.24g | Carbs: 176.91g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Венские протеиновые вафли. Dinner: Апельсин, Черешня, Зеленая Улица Тутовник, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Яйцо, Редис, Помидоры, Пава Пава Колбаски для Жарки "Премиум". Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, FitnesShock Cocos. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|