Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 84.40g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукуруза Вареная, Шаурма с Курицей. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Сметана , Котлетарь Котлеты Рубатки Классические, Гречка с Маслом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|