Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
115.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 194.91g | Prot: 135.74g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Голубцы. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Марти Шпик Домашний Солёный, Балтийский берег Сельдь Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrpureman's Weight History
|