Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 109.70g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Банан, Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Сырники. Lunch: Здрава Майонез Ольви Салатный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Филе в сметане. Dinner: Arla Моцарелла, Vici Крабовые Палочки Сочные, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Акашево Холодец Куриный . Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|