Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 110.16g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Snacks/Other: Торт Черепаха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|