Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 56.22g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Вафли, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе, Astoria Соус Сырный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Зерновой, Зефир в Шоколаде, Чай, Слобода Майонез, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Песочное Печенье. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Биойогурт Клубника, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|