Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 88.97g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Fito Forma Pechen’Ka, Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, ВкусВилл Индейка Котто. Dinner: Кетчуп, Сыр Адыгейский, Петрушка, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Dr. Diesel Пивной Напиток Вишня и Персик, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, SPAR Шампиньоны Гриль, Kaluri Тигровые Креветки . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|