Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 166.86g | Carbs: 276.28g.
Breakfast: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Bonfesto Рикотта Лайт, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Мак-Изюм-Бисквит 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Dinner: Solgar Омега-3, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Монетка Мюсли Тропические, Замороженная Вишня, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|