Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 118.83g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Растворимое), Персики, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maggi Maggi для Нежной Курицы. Dinner: Джемы и Варенья, Ростагроэкспорт Сметана, Домик в деревне Творог 2%, Био Баланс Био Йогурт Злаки. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Пресс за 8 мин., 3 уровень - 11 minutes, Революция тела. Фаза 1 тренировка 1 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яночка1402's Weight History
|