|
доброе утро. я понимаю что начала топтаться на одном месте, болотце тихо, липат, мягко и заботливо начало засасывать в постоянное безразборное питание и алкоголь. Спасибо себе что спорт зал с тренировками не пропускаю.
я выхожу из этого болота. надоело 💪😄
|
78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 123.03g | Carbs: 155.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Cybermass Протеин Многокомпонентный, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|