Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 112.17g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Куриное Филе, Лук, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Булгур. Dinner: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|