Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 63.16g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Яблоко, Хурма, Варенье из Черешни , Бразильские Орехи, Курага, Сушеные Бананы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Цукаты, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Ферма Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Муууйонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|