|
И ещё я сегодня съела аж 125 гр белка, потому что сделала для себя куриные с грибами тефтели. А торт с ДР коллеги не ела 😂
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 129.09g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Beauty Power Whey Isolate Protein Raspberry , SPAR Картофель по-Деревенски, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Dinner: Заливной Пирог с Капустой, Mivimex Соус Кавказский , Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
steady weight
|