Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 33.92g | Carbs: 81.96g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yumurta, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye Kavurması. Dinner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Şehriyeli Pilav, Ekşili Köfte. Snacks/Other: Yeşil Çay, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diettdiary's Weight History
|