Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 63.00g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Нектарин, Яйцо, Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Смак Лаваш. Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Самокат Гречка, Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Смак Лаваш, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|