Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 56.42g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Блины ПП. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dinner: Дрожжи, Botanica Микс Зелени Салатный, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|