|
размер талии между xxl -2 xl
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 95.53g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Мёд, Сахар, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ikea Котлета по-Киевски, Куриные Наггетсы, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|