Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
78.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
580 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 13.51g | Carbs: 36.14g.
Breakfast: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Сахарный Песок, Кампина Сливки 10% Порционные, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Растворимый Кофе (из Порошка), Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|